バスケ初心者が上達する為に最初にすることとは?バスケットマンも最初にやって上達したこと

 

バスケが上手になりたいと思っていても何をすればいいのだろうか?

そう思われている方いらっしゃいますよね。

 

ちなみに私バスケットマンはバスケを始めるまでは全然興味がありませんでした。

バスケという存在すらも知りませんでした。

ですが、ある日小2の終わりぐらいに友達に誘われ地元の

ミニバスケットボールクラブの練習に1度だけ見学をし

そのまま入部してしまいました。

当時の心境は覚えていませんがなぜか

13年間も続けておりめっちゃはまっています。

 

前置きが少し長くなりましたが、バスケが上手くなるために

何をすればいいかお伝えします!

 

 

 

バスケットマンが最初にやったこと チームに入るべし

 

この方法が初心者が上達していく上で1番の早道です。

私もそうでしたし、いい指導者に巡り会うことができました。

バスケはチームスポーツですから一人で練習してもある程度限界がります。

 

チームに入ることで、多人数で練習できるしもれなく指導者もついてきます。

一人で練習するよりチームで練習する方がモチベーションも上がりまし。

 

あなたが本当に上手くなりたいのであれば指導者がとても大事になってきます。

初心者ということは伸び代しかなく上手になるしかないという状況です。

何も知らないし、変な癖もありません。

そこでいい指導者に教えてもらうことで正しい方向におもいっきり

上達することができますが、悪い指導者に教えてもらうと

下手になることはありませんが、そこまでの上達は見込めません。

 

じゃあいい指導者か悪い指導者かどう見極めればいいのか?

わかりやすいとこで言うと指導実績だと思います。

後は、教え子や保護者との関係から指導者の人望であったり。

現在の私だったらいかにバスケを知っているか

上手くなる方法だったり、チームの強くなる方法、問題解決力

がある指導者を選びますがそれを見抜くには

初心者のかたには難しいかもしれません。

 

それでもいい指導者の周りには必然的に上手な選手や優秀なスタッフ

が集まりますし評判もいいですし。

色々と長くなりましたがとりあえずバスケが上達したいのであれば

自分の家から通える距離のクラブチームや部活動に入ることをオススメします。

 

 

 

 個人練習もしくはネット経由で教えてもらう

 

近くにチームもないし部活動もない場合けどそれでもバスケ上手くなりたい。

そう言う方もいらっしると思います。

それでもある程度は上手くなることができますし

一人だけでできる練習もありますので簡単に紹介します。

 

  • ボールハンドリング
  • シュート
  • ドリブル
  • 筋肉トレーニング
  • 体幹トレーニング
  • 走り込み
  • ストレッチ

 

これらを一人で練習していくだけでも強い選手になれます。

詳しいことは動画サイトを検索して調べてください。

一人だけで練習するのはめっちゃきついです。

今現在では、メルマガやラインで教えてくださる方もいらっしゃいます。

一人で練習していてわからないことがある方は

インターネットを通じて教えてもらうことオススメします。

 

ちなみに私は自主練習はしていましたが、

ネット経由で教えてもらったことはありません。

 

 

 

まとめ

 

バスケ初心者が上達するために最初にやることは

 

  • チームに入る
  • 個人練習もしくはネット経由で教えてもらう

 

この2択しかバスケを上達する道はないです。

本当に上達したければ2つともした方がいいですけど。

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